饮食在健美训练中起着至关重要的作用，健美传奇的饮食原则包括控制总热量摄入量、均衡摄入三大营养素、优质蛋白质摄入、合理安排餐前餐后的饮食以及保持。

运动2023-08-30 01:01:07