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两头起
两头起
如何正确进行两头起这个动作?
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胸肌训练
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哑铃训练
两头起是一种非常有效的胸肌训练动作,需要掌握正确的技巧才能发挥最大的效果。本文介绍了进行两头起的器械准备、准备工作和动作技巧,并提醒注意事项和总。
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2023-10-18 12:01:41