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如何正确练习健身房肩部和二头肌训练?
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本文介绍了如何正确训练肩部和二头肌,包括训练细节、注意事项和训练方案。针对不同部位提供了对应的训练动作。同时推荐了一些辅助器材来增加训练效果。。
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2023-09-21 07:04:13