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如何用健身器械训练肱三头肌?
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本文介绍如何使用健身器械训练肱三头肌,包括选择正确的器械、使用适当的重量、合理的训练计划、正确的训练姿势和注意休息和饮食等方面。关键词包括肱三。
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2023-09-24 04:02:04