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如何减脂才能不吃油?少吃油是否更有效?
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想要减脂但又不想吃油?少吃油确实可以帮助减脂,但是过度减少摄入量会影响健康。选择健康的油脂、控制用量、选择低脂食品、适量运动可以达到最佳减脂效果。
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2023-09-22 16:00:52