科技
财经
家居
星座
宠物
花草
茶叶
钓鱼
创业
女性
育儿
旅游
留学
中药
移民
运动
搜索
体脂率
体脂率
如何判断自己是在进行增肌还是增肥?
运动
增肥
体脂率
肌肉量
力量训练
判断自己是在增肌还是增肥,需测量体脂率和肌肉量。建议注重力量训练和高蛋白饮食。注意合理热量摄入。运动后补充蛋白质和碳水化合物。。
运动
2023-08-31 15:01:47