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如何正确训练徒手斜方肌?
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倒立撑
本文介绍了三种有效的徒手训练斜方肌的方法,包括俯身推举、倒立撑和仰卧举臂,同时提供了注意事项和训练建议,帮助健身爱好者正确训练斜方肌。。
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2023-10-04 16:01:34