健康脂肪酸
橄榄油是一种富含健康脂肪酸和抗氧化剂的食用油，炒菜时使用橄榄油可能有助于减肥。然而，减肥还需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个因素。。
鸽子粥是一道受欢迎且营养丰富的传统美食，富含优质蛋白质和低脂肪高营养，具有补益肾气、缓解疲劳和促进消化的功效。。
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