健身减肥不吃饭并不科学健康，但可以选择一些健康低热量的食品，如水果、蔬菜、瘦肉、豆类和坚果等。需要注意控制食量、选择低热量食品、合理搭配。在健身。

运动2023-10-18 15:01:01