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如何通过健身动作有效减肥?
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本文介绍了如何通过健身动作有效减肥,包括选择适合自己的动作、注意姿势正确、控制训练强度和时间等方面。有氧运动、力量训练和综合训练都是有效的减肥。
运动
2023-11-01 15:28:17