牛排是高蛋白低脂肪的食品，而黄油则富含脂肪和热量。正确搭配可以使营养更均衡，但需要注意控制黄油用量和选择无盐黄油。搭配低糖蔬菜更有益。建议慢慢嚼。

运动2023-10-18 00:01:51