健身后最适合喝的饮料是水，可以补充身体的水分。运动饮料、椰子水、蛋白质饮料等也可以适量饮用。需要避免高糖分、高卡路里的饮料。本文将为您详细介绍。

运动2023-10-22 21:06:39