想要健身减脂，女生的饮食应该如何搭配呢？除了控制热量摄入，还需要保证营养均衡、餐前准备和餐后处理等方面。女生应该注重蛋白质、纤维素的摄入，同时避免过。

运动2023-10-11 20:03:02