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健身房运动减肥
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健身房运动一套减肥的问答指南
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健身房运动减肥是通过在健身房进行有氧和无氧运动来达到减肥的目的。有氧运动包括跑步、跳绳、划船等,无氧运动则是力量训练。选择适合自己的健身房,制定。
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2023-08-29 22:33:46