想通过健身操减掉脂肪？选择高强度运动，如跳绳、仰卧起坐、平板支撑和跳跃深蹲等，记得保持正确姿势、控制呼吸、合理安排训练时间，配合健康饮食习惯。对于初。

运动2023-11-24 20:11:08