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喝葡萄糖对健身有害吗?
适量的葡萄糖摄入可以提供足够的能量,促进肌肉生长和恢复,但是过量的摄入可能会导致体重增加和其他健康问题。建议在摄入葡萄糖时要控制摄入量,并根据个人。
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健身时如何在网上购买健康饮食?
在网上购买健康饮食已经成为健身爱好者的常见选择。选择可信的品牌,注意产品成分和营养成分,综合考虑价格和性价比,选择适合自己的产品,才能保证购买到高质。
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