木瓜是一种含有丰富营养的水果，健身期间食用木瓜可以补充维生素C和纤维素，促进肌肉生长和修复，帮助排除体内废物和毒素。但需要注意食用量和身体状况。适。

运动2023-11-07 10:07:25