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健身运动饮食搭配
健身运动饮食搭配
健身运动前后吃饭应该如何搭配?
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健身后饮食
电解质饮料
健身运动前后的饮食搭配对于身体健康和美体塑形都有重要影响。健身前应以高纤维、低脂肪的食品为主,健身后应注重补充富含蛋白质和碳水化合物的食品。同。
运动
2023-10-22 12:01:27