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如何正确进行兄弟健身的训练?
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兄弟健身不仅可以增进友谊,还能相互监督提高效果。应选择适合的项目,制定合理计划,注意正确动作、训练次数和负重,适当使用器材和营养品。。
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2023-09-18 05:02:27