适量饮用红酒可能有益健康，但过量饮用会带来负面影响。红酒中的多酚化合物对健康有益，但也可能会减弱锻炼效果，降低身体对锻炼的反应，延缓恢复时间。因此，建。

运动2023-10-16 20:01:00