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减肚子健身训练
减肚子健身训练
如何进行有效的减肚子健身训练?
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本文介绍了减肚子的有氧、力量、核心训练以及注意事项和推荐产品,建议每周进行5-6次训练,让身体有充分的恢复时间。同时,要注意训练强度和饮食,让减肚子训。
运动
2023-10-17 21:04:24