本文介绍了哪些食物可以刮油降脂，包括鱼类、坚果、鸡肉、蔬菜、水果、全麦食品和橄榄油等。这些食物富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质等营养。

女性2023-09-18 12:03:27