古典健美
古典健美强调身体的美学和艺术表现，以下分享四个重要动作：古典弯举、卧推、引体向上、深蹲。这些动作不仅可以锻炼肌肉，还能提高心肺功能，是非常全面的运动。
古典健美是一种注重身体协调性、柔韧性和力量综合提升的健身方法，根据体型、竞赛和训练方法进行分类。体型分类有丰满型、中等型和纤细型；竞赛分类包括性。
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