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吃土豆减肥
吃土豆减肥
吃土豆能减肥吗?三餐吃土豆有助于减肥吗?
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适量食用土豆
热量摄入控制
低热量做法
配合运动
限制淀粉摄入
控制饮食总热量的前提下,适量食用土豆可以增加饱腹感,减少进食其他高热量的食物。但并不是所有人都适合,糖尿病患者、肝病患者等需要限制淀粉摄入的人群要。
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2023-11-01 15:23:58