怀孕的女性可以通过瑜伽缓解便秘。瑜伽的体位法和呼吸练习可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。但需要注意选择适合自己的练习，避免过度用力和在怀孕前三个月进行。

女性2023-09-18 14:02:32