咸牛肉作为一种传统的食材，对于健身人士来说，适量食用咸牛肉可以提供丰富的蛋白质、铁和维生素B12等营养物质，有助于肌肉修复和生长。然而，需要注意控制摄。

运动2023-08-30 06:01:22