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增加训练重量
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如何正确地给学员增加训练重量?
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科学饮食
在健身训练中,增加训练重量是提高肌肉力量的重要手段。本文介绍如何正确地给学员增加训练重量,包括训练细节、注意事项和训练方案等。。
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2023-10-08 20:01:45