肩关节外旋肌肉是指位于肩部的一组肌肉，主要动作是使肩关节向外旋。肩胛提肌、小圆肌和大圆肌是其中的重要肌肉。通过外旋动作训练和功能性训练等方法可。

运动2023-08-29 22:33:11