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打球练哑铃上肢力量需要多重训练?
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多重训练
训练上肢力量需要进行多重训练,针对不同的肌肉群进行训练。本文介绍了针对上肢力量训练的训练方案和注意事项,推荐了一些可以帮助进行上肢力量训练的产品。
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2023-09-19 20:00:42