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女性健身者可以食用花生酱吗?
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女性健身者可以适量食用营养丰富的花生酱,但需要注意摄入量。每日不超过两汤匙,选择不含添加糖和盐的花生酱更佳,以避免过多的热量和脂肪摄入。。
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2023-09-15 13:00:40