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小腿训练是否导致肌肉粗壮?
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姿势动作
小腿训练对身材比例和外貌有重要影响,但不会导致肌肉过于粗壮。关键是选择适当的训练重量和正确的姿势动作,合理安排训练次数和频率。。
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2023-09-02 11:00:46