在健身房里进行杠铃训练是很常见的，但是很多人在进行硬拉时会出现杠铃位置过高的问题，这不仅影响了训练效果，还有可能导致受伤。正确地调整杠铃位置是非常。

运动2023-09-14 09:01:42