左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，被广泛应用于健身和体重控制领域。本文详细介绍了左旋肉碱的作用、摄入量、摄入方式和使用时间，同时提出了在健身前和健。

运动2023-09-16 20:01:14