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快速反应能力
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如何进行爆发性训练?
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快速反应能力
训练方法
爆发性训练是一种高强度的训练方法,旨在提高爆发力和快速反应能力。通过高强度的训练、注重快速反应能力、合理的休息时间和持之以恒的训练,你可以在运动。
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2023-08-29 22:33:16