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如何缓解练三头肌三角肌酸痛?
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健身是一种很好的锻炼方式,但许多人在练习三头肌和三角肌时容易出现肌肉酸痛。本文提供了适当的热身运动、训练强度和次数、正确的训练姿势和技巧、适当。
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2023-09-21 15:00:32