手腕力量
为0-1岁女孩推荐高档玩具，包括推车玩具、填充玩具、音乐玩具和木制玩具。推车玩具锻炼手腕力量和平衡能力，填充玩具适合抱着玩，音乐玩具可以帮助宝宝学习。
俯卧撑是锻炼胸部肌肉的有效方式，但手腕易受伤。正确的手部位置、加强手腕力量、选择合适的地面和减轻手腕负担都有助于保护手腕健康。初学者可从膝盖俯。
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