选择正确的枕头非常重要，根据睡眠姿势和个人喜好选择适合自己的枕头能提高睡眠质量，减少疼痛和不适感。平背睡眠者适合中等高度和柔软度的枕头，侧卧睡眠者。

家居2023-10-17 16:00:52