扭呼啦圈练习是一种常见的运动方式，它可以帮助锻炼腹部肌肉，但是否能有效减掉腹部赘肉需要考虑多个因素。要减掉腹部赘肉，需综合饮食控制、全身运动和有针。

女性2023-08-29 23:10:35