合理使用手机非常重要，不应超过3-4个小时。建议选择具有护眼和蓝光过滤功能的手机，使用耳机或蓝牙耳机来减少颈椎的影响，避免在床上使用手机。大屏幕手机。

科技2023-09-14 14:01:46

选择适合的卧室灯的色温是为了护眼和省电的双重考虑。暖白光是最护眼的选择之一，LED灯具是最省电的选择。通过合理选择和布置灯具，我们可以打造一个舒适。

家居2023-09-01 17:01:13