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运动后的正确姿势:运动完后需要做什么?
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运动后的恢复与保养同样重要,需要注意拉伸放松、补充水分、营养补充、使用按摩器材、进行冷热水浴和适当休息等方面。本文详细介绍了运动完后需要做什么。
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2023-10-25 19:17:40