掉发
哺乳期间掉发是很常见的问题，主要是因为荷尔蒙水平变化导致头发生长周期受影响。要有效防止掉发，需要注意饮食营养、适当头发护理、注意休息和选择营养补。
中年女性掉发常见，饮食也是导致掉发的重要因素。推荐豆类、坚果、绿色蔬菜、水果、鱼类、全麦食品和草药等食物补充。避免过度食用油炸食品、含糖饮料和。
女性
