通过选购优质黑豆、清洗、浸泡、煮熟和食用，结合规律饮食和适量运动，可以有效促进排卵。个人体质和生理状况可能会影响结果，建议在尝试前咨询医生或专业人。

女性2023-09-13 10:02:26