探究米饭在健身饮食中的地位：高碳水化合物、低脂肪和低蛋白质的食品，能提供大量能量，但只吃米饭可能会导致营养不均衡和胃肠道问题，建议搭配其他健康的食品。

运动2023-09-15 05:01:32