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运动健身如何进行全身减脂?
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日常活动量
运动健身是实现全身减脂的重要途径之一。合理安排有氧运动、增加肌肉量、控制饮食摄入、增加日常活动量和坚持持久性训练是实现全身减脂的关键。。
运动
2023-09-01 00:01:52