早上吃牛排

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早上吃牛排对健身有效吗？
运动健身蛋白质营养肌肉

牛排是一种富含蛋白质和其他营养物质的肉类，早上吃牛排对健身有效，因为它有助于维持肌肉质量、促进肌肉生长和修复。。

运动2023-08-29 22:33:03