早晨散步是减肥的选择之一，专业研究表明，早上6点到8点之间最为适宜。这个时间段的气温适宜，阳光温和，对身体影响小，能更有效燃烧脂肪。此外，散步时需要注意细。

运动2023-09-21 16:01:02