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没有单杠,如何进行引体向上训练呢?
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上肢肌肉
在没有单杠的情况下,仍然可以通过其他方式进行引体向上的训练。这篇文章介绍了使用门框杠铃、悬挂带、凳子、弹力带和墙角等替代方法进行引体向上的训练。
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2023-09-04 14:01:05