科技
财经
家居
星座
宠物
花草
茶叶
钓鱼
创业
女性
育儿
旅游
留学
中药
移民
运动
搜索
果糖
果糖
健身前吃水果会影响锻炼效果吗?
运动
锻炼效果
果糖
饮食搭配
健身餐
健身前吃了很多水果会影响锻炼效果吗?吃水果可以为我们提供能量和水分,但过多的果糖会导致血糖升高缓慢,影响高强度运动效果。建议在运动前半小时到一小时。
运动
2023-11-22 05:10:25