冬季适合食用的食物有姜、辣椒、肉类等暖身食物，根茎类蔬菜如红萝卜、土豆，坚果类食物如核桃、杏仁，鱼类如三文鱼、鳕鱼，柑橘类水果如橙子、柚子，热汤和煲汤。

女性2023-09-09 13:00:43