棒棒糖作为一种零食，可以通过使用天然食材制作健康的棒棒糖，如新鲜水果和蜂蜜。健身者应适量食用，每天不超过2-3次，每次不超过30克。棒棒糖可以作为偶尔的。

运动2023-09-01 22:01:22